Együtt a fittségért, egészségért- Közös mozgás és túrázás Kállai Ildikóval Tordason

Kezdőlap » Hírek » Együtt a fittségért, egészségért- Közös mozgás és túrázás Kállai Ildikóval Tordason

Közzététel dátuma: 2018-04-09.

Egy éve kezdte meg működését az Egyesített Fitnesz Klub a Budapesthez közeli település intézményében.

A heti rendszerességgel történő edzések jó közérzetet, stabil immunrendszert, motivációt, fejlődést, testi és szellemi kikapcsolódást, közös élményeket biztosítanak a résztvevőknek.  A program célja, hogy értelmi fogyatékossággal élő, valamint halmozottan sérült sportolóink és ép társaik rendszeresen együtt mozogjanak és sportoljanak. Ezt a munkát segíti szaktudásával Kállai Ildikó fitnesz világbajnok, a program vezetője, aki zenés bemelegítéssel, tornával, tánccal és egy jó kis túrázással, gyaloglással lepte meg a tordasi klub tagjait. Ildi irányításával figyeltek a pulzusmérésre, újabb légzéstechnikákat tanultak meg, használták a lépésszámlálókat és nyújtó gyakorlatokat iktattak be a közös tréning végén. A program 2019-ig tart, addig háromszáz embert szeretnénk bevonni a közös fitneszbe.

 

Vélemény, hozzászólás?